
Bienvenue à la Grande pharmacie de Ternay
Grande pharmacie de Ternay , à Ternay
Sur notre site, comme dans notre pharmacie, vous trouverez un accueil chaleureux, des conseils pharmaceutiques de qualité et un accompagnement personnalisé pour la gestion de votre santé au quotidien.

Nos offres à ne pas manquer
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
LA ROCHE POSAY Lipikar Baume AP+M tube de 400ml
Crème relipidante triple réparation
Apaise immédiatement la peau
Anti-grattage
Anti-rechute
-3€ Bon de réduction immédiate en caisse
-------------------------------------------------------------
La crème relipidante convient aux peaux sensibles du bébé, de l'enfant et de l'adulte.
Elle est spécialement formulée pour les peaux sèches à très sèches et les peaux à tendance à l'eczéma atopique.
Les listes d’ingrédients entrant dans la composition des produits de la marque La Roche Posay sont régulièrement mises à jour. Avant d’utiliser un produit de notre marque, vous êtes invités à lire la liste d’ingrédients figurant sur son emballage
afin de vous assurer que les ingrédients sont adaptés à votre utilisation personnelle
Offre valable dans la limite des stocks disponibles du 01 au 30 novembre 2025
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
BIOSYNEX Thermoflash® Premium
Thermomètre médical sans contact
Prix : 29.90€
----------------------------------------------------------------
Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE (CE0197). Lire attentivement la notice avant utilisation et demandez éventuellement conseil à votre pharmacien. En cas de doute, consultez votre médecin.
Offre valable dans la limite des stocks disponibles du 01 au 30 novembre 2025
Du 01.10.2025 au 31.12.2025
BOIRON OSCILLO VITALITE ET IMMUNITÉ
BOIRON a une nouvelle gamme de compléments avec OSCILLO VITALITE enfants des 4 ans et adulte et une gamme immunité enfants ees 3 ans et adultes
Du 01.10.2025 au 31.12.2025
BOIRON OSCILLOCOCCINUM BOITE DE 30
OSCILLOCOCCINUM est un médicament homéopathique traditionnellement utilisé dans le traitement des états grippaux : fièvre, frissons, maux de tête, courbatures.
Du 01.10.2025 au 30.11.2025
BEROCCA IMMUNITE ET MAGNESUIM
La formule unique de Berocca® Immunité Flash présente un fort dosage en vitamine C (1 000 mg) associé à la vitamine D (10 μg) et aux minéraux reconnus pour contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire (zinc, sélénium, fer) qui permettent une action complète sur les trois lignes de défense de votre organisme.
Du 01.10.2025 au 30.11.2025
BEROCCA MAGNESUIM -2EUROS
Une formule double action en programme express de 14 jours1,2
Lorsque le rythme s'accélère, Berocca® Magnésium vous aide à donner le meilleur de vous-même. Sa formule unique réunit du magnésium, des vitamines B et des extraits de plantes pour une double action à la fois sur la fatigue et la nervosité*, et sur les fonctions cognitives (mémoire et concentration)
Du 07.10.2025 au 31.12.2025
CALINDOO GANTS
Découvrez nos gants ultra doux, parfaits pour garder vos mains au chaud tout en restant connecté ! Avec leurs doigts tactiles, vous pouvez facilement utiliser votre téléphone sans avoir à les retirer. Leur matière agréable au toucher assure un confort optimal, tandis que leur design élégant s'intègre à toutes vos tenues d'hiver. Que ce soit pour une balade en extérieur ou pour un café entre amis, ces gants seront votre allié indispensable contre le froid
Du 07.10.2025 au 31.12.2025
un rêve un sourire
l association qui permet a des enfants porteurs de handicaps ou souffrant de pathologies chroniques de réaliser leur rêve par surprise
Du 22.10.2025 au 31.12.2025
unbottled
Un savon au pH neutre qui nettoie la peau aussi délicatement qu'un gel douche, sans l’assécher. Sa formule saine se transforme en une mousse ultra crémeuse au parfum si gourmand qu’on en mangerait (presque).
Préoccupations | peau sèche, peau sensible
Parfum | 100% naturel & gourmand (sans huiles essentielles)
Super Ingrédients | huile d'amande douce, huile d'avoine, son d'avoine
Durée d'utilisation | 1.5 mois (110g)
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
confiance
protection urinaire CONFIANCE -1E sur lady confiance MEN ainsi que les BOXER ABSORBANTS MEN ET WOMAN
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
INNOTHERA COLLECTION
Smartleg® COLLECTION, L’ESPRIT COUTURE MOTIF POIS ,FINE RESILLE, MOTIF FELINE ET SWING
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
HUILE LAVANTE URIAGE 1LITRE 9.39E
L’huile lavante est un soin d'hygiène quotidien agréablement parfumé qui permet une hydratation optimale des couches supérieures de l'épiderme tout en nettoyant votre peau.
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
LYSOPAINE
Le lysozyme, enzyme naturellement présente dans votre corps (notamment la salive, larmes etc.) pour lutter efficacement contre les bactéries.
Le cétylpyridinium, un antiseptique pour une action antibactérienne locale.
PARFUMMIEL CITRON ET CITRON GINGEMBRE 5.50E au lieu de 6.90E
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
BIOSYNEX THERMOFLASH PREMIUM
Thermomètre médical sans contact pour une prise de température hygiénique à une distance de 5 cm du front.
Facile à utiliser, il possède 3 modes de température.
Dispose d'une technologique innovante et précise : indique avec rapidité
29.90E au lieu de 39.90E
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
LA ROCHE POSAY LIPIKAR AP+M
Texture Légère. Absorption rapide. Crème relipidante triple-réparation. Apaise immédiatement. Anti-grattage. Efficacité anti-rechute. La peau est fraîche instantanément et confortable toute la journée.
23.90E au lieu de 26.90E soit -3e de remise
Du 04.11.2025 au 30.11.2025
promo du mois de novembre
DLC - 50%
Du 04.11.2025 au 30.11.2025
PROMO
Du 04.11.2025 au 30.11.2025
PROMO
Du 04.11.2025 au 30.11.2025
PROMO
Du 04.11.2025 au 30.11.2025
PROMO
Du 06.11.2025 au 31.01.2026
Savon lait d ânesse et lait de chèvre
Le Savon Authentique au Lait de Chèvre Bio du Comptoir du Bio est un soin nettoyant naturel et nourrissant conçu pour respecter les peaux sensibles, sèches ou à tendance acnéique. Fabriqué en France selon un savoir-faire traditionnel, il associe les vertus du lait de chèvre bio à celles du beurre de karité et de la glycérine végétale pour offrir un nettoyage doux sans dessécher la peau.
Une composition naturelle et équilibrée
Lait de chèvre bio : riche en acides gras, protéines et vitamines, il hydrate, apaise et aide à purifier la peau en douceur.
Beurre de karité : nourrit intensément et restaure la barrière cutanée.
Glycérine végétale : aide à maintenir l’hydratation naturelle de la peau et laisse un toucher souple et doux.Un savon naturel pour une peau douce et protégée
Le Savon Authentique au Lait d’Ânesse Bio du Comptoir du Bio est un soin nettoyant doux et nourrissant, adapté à toute la famille. Fabriqué en France selon un savoir-faire traditionnel, il combine les bienfaits du lait d’ânesse bio, du beurre de karité et de la glycérine végétale pour préserver la souplesse et l’hydratation naturelle de la peau.
Des ingrédients naturels pour un soin quotidien
Lait d’ânesse bio : riche en vitamines, minéraux et acides gras essentiels, il nourrit, adoucit et apaise les peaux sèches ou sensibles.
Beurre de karité : hydrate en profondeur et renforce la barrière cutanée contre la déshydratation.
Glycérine végétale : maintient l’humidité de la peau et offre une texture douce et onctueuse au savon
Du 31.10.2025 au 30.11.2025
BIOGARAN Multivitamines et minéraux
Complément alimentaire
Un coup de fouet* pour la rentrée
-2€ de remise immédiate
Goût orange
Énergie physique*
Performance intellectuelles*
Biogaran conseil
Le réflexe malin pour les maux du quotidien.
-----------------------------------------------------------------
* Le guarana et la vitamine B9 contribuent à réduire la fatigue. La vitamine B5 contribue à des performances intellectuelles normales. Pour davantage d'informations sur le produit ou ses précautions d'emploi, se référer au dos de l'étui.
Ce produit contient de la caféine. Demandez conseil à votre pharmacien.
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.
** Offre valable du 1er au 30 novembre 2025 dans la limite des stocks disponibles dans les pharmacies participantes
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
SANOFI Lysopaïne Miel Citron & Citron Gingembre
Miel Citron et Citron Gingembre, sans sucre
Soulage efficacement le mal de gorge peu intense et sans fièvre
Prix : 5.50€ la boite de 36 comprimés
----------------------------------------------------------------------
Réservé à l’adulte et aux enfants de plus de 6 ans.
La prise de ce médicament est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.
Ne pas utiliser si vous êtes allergique (hypersensible) aux substances actives ou à l’un des autres composants contenus dans ce médicament (dont allergie au lysozyme ou allergie à l'œuf).
Ce médicament est déconseillé chez les patients présentant une intolérance à certains sucres ou une intolérance héréditaire au fructose (IHF), un trouble génétique rare caractérisé par l’incapacité à décomposer le fructose. Veillez à toujours prendre ce médicament en suivant exactement les instructions de la notice ou les indications de votre médecin ou pharmacien.Si les symptômes persistent plus de 5 jours et/ou en cas de fièvre associée, consultez votre médecin.
Offre valable dans la limite des stocks disponibles du 01 au 30 novembre 2025
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
URIAGE Huile lavante 1L
Soin d'hygiène quotidien agréablement parfumé
Nettoie
Nourrit
Protège
Prix : 9.39€ le flacon de 1 litre
-------------------------------------------------------------------
Avertissement : les listes d'ingrédients entrant dans la composition des produits Uriage sont
régulièrement mises à jour. Avant d'utiliser un produit Uriage, veuillez lire la liste d'ingrédients située
sur son emballage afin de vous assurer que les ingrédients sont adaptés à votre utilisation personnelle.
Offre valable dans la limite des stocks disponibles du 01 au 30 novembre 2025
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
HARTMANN Confiance Lady & Confiance Men
Protections
Incontinence légère à modérée
-1€ sur la gamme Confiance Lady & Men
Bon de réduction immédiate en caisse
--------------------------------------------------------------------
Les produits de la gamme Confiance® Lady & Men sont des dispositifs médicaux et des produits de santé réglementés
qui portent, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Fabricant : PAUL HARTMANN AG. Lire attentivement les instructions figurant sur l'étiquetage. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien. Offre valable dans la limite des stocks disponibles du 01 au 30 novembre 2025
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
LA ROCHE POSAY Lipikar Baume AP+M tube de 400ml
Crème relipidante triple réparation
Apaise immédiatement la peau
Anti-grattage
Anti-rechute
-3€ Bon de réduction immédiate en caisse
-------------------------------------------------------------
La crème relipidante convient aux peaux sensibles du bébé, de l'enfant et de l'adulte.
Elle est spécialement formulée pour les peaux sèches à très sèches et les peaux à tendance à l'eczéma atopique.
Les listes d’ingrédients entrant dans la composition des produits de la marque La Roche Posay sont régulièrement mises à jour. Avant d’utiliser un produit de notre marque, vous êtes invités à lire la liste d’ingrédients figurant sur son emballage
afin de vous assurer que les ingrédients sont adaptés à votre utilisation personnelle
Offre valable dans la limite des stocks disponibles du 01 au 30 novembre 2025
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
BIOSYNEX Thermoflash® Premium
Thermomètre médical sans contact
Prix : 29.90€
----------------------------------------------------------------
Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE (CE0197). Lire attentivement la notice avant utilisation et demandez éventuellement conseil à votre pharmacien. En cas de doute, consultez votre médecin.
Offre valable dans la limite des stocks disponibles du 01 au 30 novembre 2025
Du 01.10.2025 au 31.12.2025
BOIRON OSCILLO VITALITE ET IMMUNITÉ
BOIRON a une nouvelle gamme de compléments avec OSCILLO VITALITE enfants des 4 ans et adulte et une gamme immunité enfants ees 3 ans et adultes
Du 01.10.2025 au 31.12.2025
BOIRON OSCILLOCOCCINUM BOITE DE 30
OSCILLOCOCCINUM est un médicament homéopathique traditionnellement utilisé dans le traitement des états grippaux : fièvre, frissons, maux de tête, courbatures.
Du 01.10.2025 au 30.11.2025
BEROCCA IMMUNITE ET MAGNESUIM
La formule unique de Berocca® Immunité Flash présente un fort dosage en vitamine C (1 000 mg) associé à la vitamine D (10 μg) et aux minéraux reconnus pour contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire (zinc, sélénium, fer) qui permettent une action complète sur les trois lignes de défense de votre organisme.
Du 01.10.2025 au 30.11.2025
BEROCCA MAGNESUIM -2EUROS
Une formule double action en programme express de 14 jours1,2
Lorsque le rythme s'accélère, Berocca® Magnésium vous aide à donner le meilleur de vous-même. Sa formule unique réunit du magnésium, des vitamines B et des extraits de plantes pour une double action à la fois sur la fatigue et la nervosité*, et sur les fonctions cognitives (mémoire et concentration)
Du 07.10.2025 au 31.12.2025
CALINDOO GANTS
Découvrez nos gants ultra doux, parfaits pour garder vos mains au chaud tout en restant connecté ! Avec leurs doigts tactiles, vous pouvez facilement utiliser votre téléphone sans avoir à les retirer. Leur matière agréable au toucher assure un confort optimal, tandis que leur design élégant s'intègre à toutes vos tenues d'hiver. Que ce soit pour une balade en extérieur ou pour un café entre amis, ces gants seront votre allié indispensable contre le froid
Du 07.10.2025 au 31.12.2025
un rêve un sourire
l association qui permet a des enfants porteurs de handicaps ou souffrant de pathologies chroniques de réaliser leur rêve par surprise
Du 22.10.2025 au 31.12.2025
unbottled
Un savon au pH neutre qui nettoie la peau aussi délicatement qu'un gel douche, sans l’assécher. Sa formule saine se transforme en une mousse ultra crémeuse au parfum si gourmand qu’on en mangerait (presque).
Préoccupations | peau sèche, peau sensible
Parfum | 100% naturel & gourmand (sans huiles essentielles)
Super Ingrédients | huile d'amande douce, huile d'avoine, son d'avoine
Durée d'utilisation | 1.5 mois (110g)
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
confiance
protection urinaire CONFIANCE -1E sur lady confiance MEN ainsi que les BOXER ABSORBANTS MEN ET WOMAN
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
INNOTHERA COLLECTION
Smartleg® COLLECTION, L’ESPRIT COUTURE MOTIF POIS ,FINE RESILLE, MOTIF FELINE ET SWING
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
HUILE LAVANTE URIAGE 1LITRE 9.39E
L’huile lavante est un soin d'hygiène quotidien agréablement parfumé qui permet une hydratation optimale des couches supérieures de l'épiderme tout en nettoyant votre peau.
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
LYSOPAINE
Le lysozyme, enzyme naturellement présente dans votre corps (notamment la salive, larmes etc.) pour lutter efficacement contre les bactéries.
Le cétylpyridinium, un antiseptique pour une action antibactérienne locale.
PARFUMMIEL CITRON ET CITRON GINGEMBRE 5.50E au lieu de 6.90E
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
BIOSYNEX THERMOFLASH PREMIUM
Thermomètre médical sans contact pour une prise de température hygiénique à une distance de 5 cm du front.
Facile à utiliser, il possède 3 modes de température.
Dispose d'une technologique innovante et précise : indique avec rapidité
29.90E au lieu de 39.90E
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
LA ROCHE POSAY LIPIKAR AP+M
Texture Légère. Absorption rapide. Crème relipidante triple-réparation. Apaise immédiatement. Anti-grattage. Efficacité anti-rechute. La peau est fraîche instantanément et confortable toute la journée.
23.90E au lieu de 26.90E soit -3e de remise
Du 04.11.2025 au 30.11.2025
promo du mois de novembre
DLC - 50%
Du 04.11.2025 au 30.11.2025
PROMO
Du 04.11.2025 au 30.11.2025
PROMO
Du 04.11.2025 au 30.11.2025
PROMO
Du 04.11.2025 au 30.11.2025
PROMO
Du 06.11.2025 au 31.01.2026
Savon lait d ânesse et lait de chèvre
Le Savon Authentique au Lait de Chèvre Bio du Comptoir du Bio est un soin nettoyant naturel et nourrissant conçu pour respecter les peaux sensibles, sèches ou à tendance acnéique. Fabriqué en France selon un savoir-faire traditionnel, il associe les vertus du lait de chèvre bio à celles du beurre de karité et de la glycérine végétale pour offrir un nettoyage doux sans dessécher la peau.
Une composition naturelle et équilibrée
Lait de chèvre bio : riche en acides gras, protéines et vitamines, il hydrate, apaise et aide à purifier la peau en douceur.
Beurre de karité : nourrit intensément et restaure la barrière cutanée.
Glycérine végétale : aide à maintenir l’hydratation naturelle de la peau et laisse un toucher souple et doux.Un savon naturel pour une peau douce et protégée
Le Savon Authentique au Lait d’Ânesse Bio du Comptoir du Bio est un soin nettoyant doux et nourrissant, adapté à toute la famille. Fabriqué en France selon un savoir-faire traditionnel, il combine les bienfaits du lait d’ânesse bio, du beurre de karité et de la glycérine végétale pour préserver la souplesse et l’hydratation naturelle de la peau.
Des ingrédients naturels pour un soin quotidien
Lait d’ânesse bio : riche en vitamines, minéraux et acides gras essentiels, il nourrit, adoucit et apaise les peaux sèches ou sensibles.
Beurre de karité : hydrate en profondeur et renforce la barrière cutanée contre la déshydratation.
Glycérine végétale : maintient l’humidité de la peau et offre une texture douce et onctueuse au savon
Du 31.10.2025 au 30.11.2025
BIOGARAN Multivitamines et minéraux
Complément alimentaire
Un coup de fouet* pour la rentrée
-2€ de remise immédiate
Goût orange
Énergie physique*
Performance intellectuelles*
Biogaran conseil
Le réflexe malin pour les maux du quotidien.
-----------------------------------------------------------------
* Le guarana et la vitamine B9 contribuent à réduire la fatigue. La vitamine B5 contribue à des performances intellectuelles normales. Pour davantage d'informations sur le produit ou ses précautions d'emploi, se référer au dos de l'étui.
Ce produit contient de la caféine. Demandez conseil à votre pharmacien.
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.
** Offre valable du 1er au 30 novembre 2025 dans la limite des stocks disponibles dans les pharmacies participantes
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
SANOFI Lysopaïne Miel Citron & Citron Gingembre
Miel Citron et Citron Gingembre, sans sucre
Soulage efficacement le mal de gorge peu intense et sans fièvre
Prix : 5.50€ la boite de 36 comprimés
----------------------------------------------------------------------
Réservé à l’adulte et aux enfants de plus de 6 ans.
La prise de ce médicament est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.
Ne pas utiliser si vous êtes allergique (hypersensible) aux substances actives ou à l’un des autres composants contenus dans ce médicament (dont allergie au lysozyme ou allergie à l'œuf).
Ce médicament est déconseillé chez les patients présentant une intolérance à certains sucres ou une intolérance héréditaire au fructose (IHF), un trouble génétique rare caractérisé par l’incapacité à décomposer le fructose. Veillez à toujours prendre ce médicament en suivant exactement les instructions de la notice ou les indications de votre médecin ou pharmacien.Si les symptômes persistent plus de 5 jours et/ou en cas de fièvre associée, consultez votre médecin.
Offre valable dans la limite des stocks disponibles du 01 au 30 novembre 2025
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
URIAGE Huile lavante 1L
Soin d'hygiène quotidien agréablement parfumé
Nettoie
Nourrit
Protège
Prix : 9.39€ le flacon de 1 litre
-------------------------------------------------------------------
Avertissement : les listes d'ingrédients entrant dans la composition des produits Uriage sont
régulièrement mises à jour. Avant d'utiliser un produit Uriage, veuillez lire la liste d'ingrédients située
sur son emballage afin de vous assurer que les ingrédients sont adaptés à votre utilisation personnelle.
Offre valable dans la limite des stocks disponibles du 01 au 30 novembre 2025
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
HARTMANN Confiance Lady & Confiance Men
Protections
Incontinence légère à modérée
-1€ sur la gamme Confiance Lady & Men
Bon de réduction immédiate en caisse
--------------------------------------------------------------------
Les produits de la gamme Confiance® Lady & Men sont des dispositifs médicaux et des produits de santé réglementés
qui portent, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Fabricant : PAUL HARTMANN AG. Lire attentivement les instructions figurant sur l'étiquetage. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien. Offre valable dans la limite des stocks disponibles du 01 au 30 novembre 2025
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
LA ROCHE POSAY Lipikar Baume AP+M tube de 400ml
Crème relipidante triple réparation
Apaise immédiatement la peau
Anti-grattage
Anti-rechute
-3€ Bon de réduction immédiate en caisse
-------------------------------------------------------------
La crème relipidante convient aux peaux sensibles du bébé, de l'enfant et de l'adulte.
Elle est spécialement formulée pour les peaux sèches à très sèches et les peaux à tendance à l'eczéma atopique.
Les listes d’ingrédients entrant dans la composition des produits de la marque La Roche Posay sont régulièrement mises à jour. Avant d’utiliser un produit de notre marque, vous êtes invités à lire la liste d’ingrédients figurant sur son emballage
afin de vous assurer que les ingrédients sont adaptés à votre utilisation personnelle
Offre valable dans la limite des stocks disponibles du 01 au 30 novembre 2025
Du 01.11.2025 au 30.11.2025
BIOSYNEX Thermoflash® Premium
Thermomètre médical sans contact
Prix : 29.90€
----------------------------------------------------------------
Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE (CE0197). Lire attentivement la notice avant utilisation et demandez éventuellement conseil à votre pharmacien. En cas de doute, consultez votre médecin.
Offre valable dans la limite des stocks disponibles du 01 au 30 novembre 2025
Protégez votre peau avec l’excellence solaire d’Avène
Découvrez la gamme solaire Avène, spécialement formulée pour offrir une protection optimale à toutes les peaux, même les plus sensibles. Grâce à son système de filtres breveté, sa texture légère et sa haute tolérance, chaque produit allie efficacité contre les UVB/UVA et respect de la peau. Enrichis en Eau Thermale d’Avène, apaisante et anti-irritante, ces soins solaires hydratent, protègent et réconfortent la peau au quotidien. Optez pour une protection experte, adaptée à toute la famille, pour profiter du soleil en toute sérénité.
L'actualité santé
🌱 5 remèdes efficaces pour soulager le mal de gorge
Sensation de brûlure, gêne à la déglutition, voix enrouée… Le mal de gorge est un symptôme fréquent, généralement bénin, mais souvent désagréable. Qu’il soit d’origine virale, lié à un coup de froid ou à une atmosphère trop sèche, il existe plusieurs solutions simples pour atténuer l’inconfort. Voici cinq remèdes éprouvés, à adopter dès les premiers signes.
💪🏽 Courbatures : comment les soulager efficacement, et en douceur
Raideurs musculaires, douleurs diffuses, sensation de muscles "engourdis"... Les courbatures font souvent suite à un effort physique inhabituel ou intense. Bénignes, elles traduisent une réaction naturelle du corps à l'effort. Mais lorsqu’elles s’invitent au quotidien, elles peuvent rapidement devenir gênantes.
🪷 Le syndrome prémenstruel (SPM) : comment mieux le vivre
Le syndrome prémenstruel (ou SPM, pour les proches) s’apparente à ce colocataire envahissant qui revient inlassablement chaque mois, chargé de fatigue, d’irritabilité, de fringales et parfois de douleurs. La bonne nouvelle ? Il existe des solutions simples — et efficaces — pour mieux traverser cette période. 1. Bouger un minimum (même quand l’envie manque)
🪧 Pourquoi les pharmaciens ont-ils fait grève le 18 septembre ?
Le 18 septembre dernier, de nombreuses pharmacies ont baissé le rideau partout en France. Non, ce n’était pas un lundi férié surprise, mais une journée de mobilisation nationale. Alors, pourquoi une profession aussi essentielle que discrète a-t-elle décidé de taper du poing sur le comptoir ? Voici ce qu’il faut retenir.